The Magic Barn Yoga

“Arriva un momento nella vita, in cui ti allontani da tutto il dramma delle persone che lo creano. Ti circondi di gente che ti fa ridere. Dimentichi il male e ti concentri sul bene. Ami la gente che ti tratta bene e preghi per quelli che non lo fanno. La vita è troppo corta per non essere altro che felice. Cadere è parte della vita, mettersi in piedi di nuovo è vivere.”

Lo Yoga è, letteralmente, l’atto di unire l’Uomo a Dio, l’io al sé, la parte terrena e materiale dell’individuo a quella spirituale. Attraverso una serie di posizioni, respirazioni equilibrate e stati meditativi che sviluppano maggior consapevolezza e controllo del corpo e della mente, lo Yoga insegna a vedere col cuore ed a vivere in armonia, attivando ogni parte del corpo, procurando un senso di leggerezza, libertà ed energia per affrontare con efficienza la vita quotidiana.

(Scuola Olistica Ananda Ashram-Milano)

 

Durante il corso si affronteranno i seguenti argomenti:

  • Asana (posizioni)
  • Filosofia
  • Respirazione
  • Auto Massaggio
  • Rilassamento
  • Meditazione